想长寿得会吃常吃以下3种水果抗病毒、清洁肠胃、帮助消化

发布日期:2019-09-17 23:25   来源:未知   阅读:

  榴莲虽然闻上去味道臭臭的,但是口感的确好,很多时候吃着就贪了,结果上火了。榴莲的糖分比较高,而且热量也比较高,这些人群过多的食用只会影响到血糖,也不利于病情的控制和治疗,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,所以为了预防心脑血管疾病,最好还是少吃,或者是不要吃。

  柠檬在我们的生活中可不陌生,柠檬水一直被大众所青睐。柠檬具有抗病毒、清洁肠胃、帮助消化食物、开胃生津的功效。柠檬中含有丰富的维生素,这对肝病患者来说也是补充维生素的重要来源。柠檬虽然味道酸度比较强,但是它的养肝效果可不容小觑。经常吃柠檬,排出体内肝毒,帮助肝脏的清洁与自身身体机能的修复。

  这种水果掉在地上也不能吃了,非常的娇气,掉地上就会被磕坏。这种娇气的水果就是杨梅,杨梅生长过程中先是淡红的,随后变成深红,最后几乎变成黑的了。它不是真的变黑,而是因为实在太红了,所以像黑的。当你轻轻咬开它,就可以看见那新鲜红嫩的果肉,同时,嘴唇上舌头上也都染满了鲜红的汁水。杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、www.4394.com,柠檬酸等,酸甜味美;另外杨梅含钾丰富,对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食物性味讲,杨梅性温热、味甘酸,入肺、胃二经,有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。